Amla benefits : सर्दियों में आंवले का पानी अमृत! वायरल संक्रमण रहेगा दूर, दूध जैसी चमकेगी त्वचा, रुक जाएंगे झड़ते बाल

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Amla water benefits : सर्दियों में शरीर को ज्यादा पोषण की जरूरत पड़ती है. इस मौसम में आंवला अमृत समान है. लोग आंवले का सेवन चटनी, मुरब्बा या जूस के रूप में करते हैं, लेकिन आंवले का पानी भी सेहत के लिए रामबाण है. लोकल 18 ने रायबरेली जिले के राजकीय आयुष चिकित्सालय शिवगढ़ की प्रभारी चिकित्सा अधिकारी डॉ. स्मिता श्रीवास्तव से बात की. डॉ. स्मिता बताती हैं कि आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल्स से भरपूर है. सर्दियों में इसका पानी इम्यूनिटी बढ़ाता है. इससे सर्दी-खांसी, जुकाम और वायरल संक्रमण नहीं होता. त्वचा चमकदार रहती है. बाल सफेद नहीं होते.

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